CONSCIOUS LIFESTYLE
Hand from Jennifer Davis
Awareness

TODAY’S MEDITATION: CONSIDER A KOAN

In Zen Buddhism, pupils are encouraged to meditate upon koans-paradoxical questions that cannot be answered logically. Answers come in a momentary flash of insight, which can occur at any time. Imagine that the koan “What is the sound of one hand clapping?” floats across your mind. Do not actively try to find an answer; imagine you have asked a mentor who listens without replying. Do not expect an immediate awakening – if insight does not come today, perhaps it will come tomorrow.

 

————————————————- ITALIAN VERSION ————————————————-

 

MEDITAZIONE DEL GIORNO: CONSIDERA UN KOAN

Nel Buddismo, i pupilli vengono incoraggiati a meditare sui Koan-domande paradossali che non possono avere risposte logiche. Le risposte arrivano in flash istantanei che possono arrivare in qualunque momento. Immagina che il koan “Qual è il suono di una mano che applaude?” vi attraversi la mente. Non cercate di rispondere in maniera attiva; immagina di aver chiesto ad un mentore che ascolta senza rispondere. Non vi aspettate un’illuminazione immediata – se il suggerimento non arriva oggi, forse arriverà domani.

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