CONSCIOUS LIFESTYLE

Author: Federica Ferro

Travel
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RITUALI: #1 ACCENDERE UNA CANDELA

Nel corso degli anni, specialmente da quando vivo a Londra, ho imparato a trasformare alcuni gesti in veri e propri rituali: piccole abitudini che mi tirano su il Ritual #1morale in un giorno di pioggia, che mi aiutano a concentrarmi su quello che sto facendo, che creano un'atmosfera piacevole  o che semplicemente mi aiutano a centrarmi attraverso la loro pratica. #iamheartcentered

Awareness
Light a Candle

THE IMPORTANCE OF CREATING RITUALS: LIGHT A CANDLE

During the time and especially since I live in London, I have learned to create my own rituals, little habits that cheers me up on a rainy day, help me focus on what I am doing, create a nicer athmospheare to live in or simply ground me through their practice. #iamhartcentered

Little by little I will share all of them with you, my fellow healthyhipsters. #healthyhipster

Today I want to start with one of the most common, yet very powerful one: light a candle.

LA VITA COMINCIA QUANDO IMPARI AD AMARE E ACCETTARE TE STESSO

Negli ultimi tempi sono stata così concentrata sul blog e sulla mia Famiglia che non ho più dedicato tempo al futuro di Smash The Mirror e mi sentivo molto in colpa. Ad essere sincera mi sentivo anche poco chiara sulla strada da prendere ed ero a corto di ispirazione, ma vedere che la pagina FB continuava a crescere anche senza promozione e con pochi post, mi teneva allerta e mi incoraggiava a non mollare. Ieri ho visto su FB il video di una ragazza che si è spogliata in mezzo a Piccadilly Square a Londra per supportare le persone che soffrono a causa di disturbi alimentari e di auto-stima #selfacceptance #bodyconfidence.